테니스 전술1 2000년대 피트니스 혁명이 테니스 전략을 뒤바꾼 이유 2000년대 초반, 테니스의 세계는 새로운 변화를 맞이했습니다. 바로 경기의 체력적 요구를 다시 정의하고 선수들의 전략을 근본적으로 바꿔놓은 ‘피트니스 혁명’의 시대가 시작된 것입니다. 이제 단순히 재능과 기술만으로 승리를 거머쥘 수 없었습니다. 이번 글에서는 2000년대에 고도화된 피트니스 트레이닝과 컨디셔닝 프로그램이 어떻게 선수들의 테니스 접근 방식을 바꿔 놓았는지, 그 결과 얼마나 역동적이고 신체적으로 도전적인 경기로 발전했는지 살펴보겠습니다. 체력이 전략을 결정하는 시대2000년대 이전에도 체력은 중요했지만, 종종 기술적 완성도를 보완해주는 요소 정도로만 여겨졌습니다. 그러나 경기가 빨라지고 경쟁이 치열해지면서, 선수들과 코치들은 최상위권의 체력 훈련이 더 이상 선택사항이 아니라 필수라는 것을 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
