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테니스 테크닉2

초보자를 위한 테니스 서브 마스터 가이드 – 흔들림 없는 기초를 다지는 7가지 스텝 초보자에게 테니스 서브는 난공불락의 과제처럼 느껴질 수 있습니다. 한 번의 동작에 타이밍, 회전, 정확성, 파워 등 다양한 요소가 동시에 요구되기 때문입니다. 하지만 잘 구조화된 연습과 실용적인 팁만 있다면, 누구나 안정적이고 자신 있는 서브를 구사할 수 있습니다.이 글에서는 초보자만을 위해 준비된 7가지 세부 스텝을 통해, 서브의 기초를 견고하게 다지는 법을 소개합니다.1. 컨티넨탈 그립 완벽 습득하기 🧤서브는 그립에서 시작됩니다. 대부분의 초보자는 이스턴 혹은 세미웨스턴 그립을 잡지만, 효과적인 서브에는 컨티넨탈 그립이 필수입니다. 마치 망치를 쥐듯 라켓을 잡는 방식입니다.잡는 방법 : 검지 손가락의 마디를 백핸드와 포핸드 중간 위치의 그립 베벨에 올려보세요.이유 : 플랫, 슬라이스, 킥 서브까지 .. 2025. 7. 23.
서브 앤 발리의 교과서, 스테판 에드베리 분석 (기술, 전술, 전성기) 서브 앤 발리’라는 단어가 낯설게 느껴질 만큼, 오늘날의 테니스는 베이스라인에서의 강력한 스트로크 중심으로 흐르고 있습니다. 그러나 한 시대, 그 누구보다 우아하고 정교하게 이 전술을 구현했던 선수가 있습니다. 바로 스웨덴의 전설, 스테판 에드베리(Stefan Edberg)입니다. 이 글은 중급 이상 테니스 팬들과 동호인을 위해, 그의 서브 앤 발리 기술과 전술, 그리고 전성기를 정밀하게 분석하면서도, 그 안에 깃든 품격과 미학까지 따뜻하게 되짚어봅니다. 🎾 완성형 서브 앤 발리 : 스테판 에드베리의 기술 해부 서브 앤 발리(Serve & Volley)는 단순히 공을 넣고 달려 나가는 전략이 아닙니다. 에드베리의 경기를 보면 알 수 있듯이, 이 전술은 절묘한 타이밍, 예측력, 그리고 라켓 콘트롤 능력이.. 2025. 5. 14.