기능성 테니스1 🎾 야닉 시너, '근육 없이 세계를 지배한 사나이' – 코어와 고관절만으로 정상을 향한 기능성 테니스의 정답 “허벅지는 얇았다. 팔도 두껍지 않았다.그런데 누구보다 빠르게 회전했고, 누구보다 오래 중심을 유지했다.야닉 시너는 테니스를 달리 배운 선수다.”근육이 아니라 ‘기능’으로 이긴다 2024년 호주오픈.야닉 시너는 노박 조코비치를 꺾고 결승에 올랐고,결국 193cm, 76kg의 마른 체형으로 그랜드슬램 타이틀을 들어 올렸다.놀랍지 않은가?그의 허벅지는 전형적인 파워 히터들과 달리 날렵하다.광배근도 크지 않고, 어깨도 과도하게 발달되지 않았다.그런데 그는 가장 무거운 상대를 가장 가볍게 요리한다.이건 단순한 기술이 아니라, "기능의 혁명"이다. ✅ 팩트체크: 시너는 ‘근육’보다 ‘움직임의 효율’을 훈련한다 🔎 출처 요약 📄 ATP 공식 인터뷰 (2023)“His fitness coach stresses .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
